Fitness

¿Por qué es útil medir el angulo de fase en deportistas?

Si existe un único parámetro que por sí mismo refleje mejor la condición física global y se encuentre más refrendando a nivel científico, éste es el ángulo de fase.

El ángulo de fase expresa cambios en la cantidad y la calidad de la masa de los tejidos blandos. Un mayor ángulo de fase se relaciona positivamente con la masa músculo-esquelética, la carga (kg) o fuerza máximas y con la potencia media y máxima. Además del dato a nivel global, InBody también aporta el dato segmental que permite la localización de asimetrías corporales y sus posibles alteraciones de funcionalidad.

La evaluación de la composición corporal es empleada de forma frecuente en el entrenamiento físico. En primer lugar, permite conocer la tipología corporal de partida para determinar tanto los objetivos como el programa de entrenamiento.

InBody clasifica a los miembros en función de si existe un equilibrio entre la masa muscular y la masa grasa (TIpo I), de si predomina la masa grasa (Tipo C) o de si predomina la masa muscular (Tipo D).

Estos perfiles presentarán motivaciones, una adherencia al entrenamiento y un riesgo de abandono completamente diferentes.

La deshidratación es el resultado de una pérdida excesiva de agua y/o electrolitos durante el ejercicio y es más frecuente de lo que parece. Esta disminuye la capacidad para realizar esfuerzos de alta intensidad a corto plazo o de esfuerzos prolongados, pero sobre todo, puede afectar a la salud.

InBody aporta la relación entre el agua extracelular y el agua corporal total (Ratio AEC/ACT) a nivel total y segmental para detectar estados de deshidratación.

InBody también permite la detección de estados de sobrehidratación (inflamación) para prevenir y detectar posibles lesiones u otros condicionantes de salud.